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从小胖到大的小伙,19岁时决定减肥,2年时间从276斤减到172斤

2019-09-08 点击:1055
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许多人的脂肪被自己吃掉,不健康的生活方式,无拘无束的饮食习惯,思考脂肪是一件困难的事情。也有很多人可能天生就有脂肪。那些从小到大成长的人能减肥吗?

努力不一定成功,但努力工作必定是不成功的。今天的主角是一个不妥协的大胖子,从小到大胖子他仍然是一个胖子。当我还是个孩子的时候,它看起来很可爱,但是当我长大后,我总觉得它影响了外表。

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让我看看他14岁时的照片。在这个时候,他无疑是胖子,只有在五种感官中才能看出他小时候的样子。当然,在美丽的时代,对外表的要求会更高,但他无法减肥。

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看看他19岁的照片,这个数字似乎更加坚定。这时,他终于开始有点难以忍受了。为了变得美丽和健康,他决定开始减肥以寻求改变。

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。我必须知道他此时已达到276磅。这种重量不仅影响外观,还影响健康。变革势在必行。

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经过3个月的减肥后,他似乎发生了相当大的变化。虽然腰部和腹部仍然存在,但如果有进展则会有动力。体重减轻6个月的变化仍在继续。很明显,他比以前更瘦,而且坚持信仰也没有什么是不可能的。

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减肥9个月后减肥1年,你每次都能看到新的变化吗?没有什么是不能减少的,只有那些无法下定决心减肥的人。对于所有这一切,你可以给出相同的答案。

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健身的步伐仍在继续,他的减肥途径分别维持了16个月和20个月。最后一张照片并不令人惊讶,一旦胖乎乎的人能够实现如此健康和切实的转变。

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减肥2年后,小胖的减肥之路也迎来了一个重要的时间节点。这时,他的体重已降至172磅。更令人兴奋的是腹部肌肉的健康和形状,慷慨有力的身体使他整个人的气质充满了英俊和坚定。

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我们来看看比较图表。你是否完全想象这实际上是同一个人。在2年内,我减掉了104磅。与体重数字的变化相比,身体的巨大变化确实令人钦佩。谁说他天生就胖了,根本不可能减肥,只要你有足够的毅力和勇气,所有的奇迹都是可能的。你怎么断言你从未尝试过?

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如果你想减肥而且你无法开始,这里有一套脂肪燃烧动作,每次动作10-15次,循环2组。

行动1

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行动2

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行动3

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行动4

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行动5

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